Wat is psychosomatische fysiotherapie?

Psychosomatische fysiotherapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie die zich richt op het behandelen van klachten die voortkomen uit een disbalans tussen lichaam en geest. Denk aan chronische pijn, spanningsklachten, vermoeidheid of onbegrepen lichamelijke symptomen. De behandeling is gericht op herstel van evenwicht, veerkracht en het verbeteren van je algehele welzijn.

Wanneer psychosomatische fysiotherapie overwegen?

Overweeg een afspraak als je last hebt van een of meerdere van de volgende klachten:

• Chronische pijn zonder duidelijke medische oorzaak
• Fibromyalgie of onverklaarde spier- en gewrichtspijn
• Langdurige vermoeidheid of energietekort
• Stressgerelateerde klachten zoals hartkloppingen, benauwdheid of druk op de borst
• Niet kunnen ontspannen of een constant gejaagd gevoel
• Prikkelbaarheid, somberheid, piekeren of angstgevoelens
• Slaapproblemen: slecht inslapen of juist overmatig slapen
• Concentratieproblemen of moeite met focussen

De psychosomatisch fysiotherapeut kijkt niet alleen naar het lichaam, maar ook naar onderliggende emotionele en mentale factoren die je klachten kunnen versterken.

Behandelmethoden bij psychosomatische fysiotherapie

De behandeling wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie en klachten. Veelgebruikte behandelvormen zijn:

• Ademhalingsoefeningen: om spanning los te laten en het autonome zenuwstelsel tot rust te brengen
• Ontspanningstechnieken: zoals lichaamsbewustwording, progressieve ontspanning of mindfulness
• Stressmanagement: inzicht krijgen in stresspatronen en hier effectiever mee leren omgaan
• Leefstijladvies: praktische tips over beweging, slaap, voeding en energiebalans
• Lichaamsgerichte therapie: aandacht voor houding, beweging en het herkennen van signalen uit je lichaam
• Coaching: ondersteunen in het herstel van zelfregie en het aanleren van helpend gedrag

HeartMath biofeedback binnen de therapie

Binnen psychosomatische fysiotherapie bij Paramedics maken we ook gebruik van HeartMath, een wetenschappelijk onderbouwde methode om stress te reguleren via biofeedback. Met behulp van ademhalingstechnieken en het trainen van hartritmevariabiliteit (HRV) leer je om spanning sneller te herkennen én te beïnvloeden. Dit versterkt je herstelvermogen en helpt om negatieve stresspatronen te doorbreken.

Waarom kiezen voor Paramedics Assen?

Onze therapeuten zijn gespecialiseerd in psychosomatische klachten en hebben jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen met stress, pijn of vermoeidheid. Bij Paramedics profiteer je van:

• Gespecialiseerde en persoonlijke begeleiding
• Integrale aanpak gericht op lichaam én geest
• Toepassing van HeartMath en andere bewezen technieken
• Veilige en respectvolle behandelomgeving
• Korte wachttijden en geen verwijzing nodig

Afspraak maken?

Ervaar je klachten waarbij spanning of stress een rol spelen? Neem dan contact met ons op of bel naar 0592 31 11 61. Onze psychosomatisch fysiotherapeuten helpen je graag verder met een aanpak die écht bij jou past.