Hardloopanalyse
Hardloopanalyse Assen: verbeter je looptechniek en voorkom blessures
Een verkeerde looptechniek is een veelvoorkomende oorzaak van hardloopblessures. Zeker als je langere afstanden gaat lopen, kan een ongunstige houding leiden tot overbelasting, pijntjes en uiteindelijk serieuze blessures. Door je houding tijdig te laten analyseren, kun je blessures voorkomen en tegelijkertijd energie besparen. Wist je dat je bij een afstand van 10 kilometer al tussen de 6000 en 9000 stappen zet? Elke stap telt!
Voor wie is een hardloopanalyse geschikt?
- Beginnende hardlopers die een goede basis willen leggen
- Hardlopers met (terugkerende) blessures of pijntjes
- Ervaren lopers die sneller en efficiënter willen lopen
- Veldsporters (zoals voetballers, hockeyers, handballers) die hun looptechniek willen verbeteren
Wat houdt de hardloopanalyse in?
De hardloopanalyse wordt uitgevoerd in ons performance centrum in Assen, onder begeleiding van een gespecialiseerde sportfysiotherapeut. Tijdens de sessie:
- Loop je op een loopband terwijl je looppatroon vanuit meerdere hoeken wordt gefilmd
- Wordt je mobiliteit, stabiliteit en kracht getest
- Analyseren we de stabiliteit van je bekken, heupen, knieën en voeten
- Bepalen we welke onderdelen van jouw looptechniek het meeste aandacht vragen
Je ontvangt na afloop een persoonlijk adviesrapport met oefeningen, tips en eventueel een loopschema waarmee je zelf aan de slag kunt. Een vervolgafspraak om de voortgang te bespreken is optioneel.
Praktische informatie
Kosten: €95,- (inclusief uitgebreide videoanalyse en persoonlijk adviesrapport)
Locatie: Paramedics Performance Centrum, Pottenbakkerstraat 30, Assen
Kleding: Neem je hardloopschoenen en -kleding mee. Er is kleedruimte beschikbaar.
Expert: De analyse wordt uitgevoerd door sportfysiotherapeut Sanne Scheltes, zelf ervaren wedstrijdloper.
Plan jouw hardloopanalyse in Assen
Wil je weer pijnvrij hardlopen en optimaal presteren? Maak dan een afspraak bij het performance centrum van Paramedics in Assen. Binnen 24 uur na het invullen van het contactformulier nemen we contact met je op om een afspraak in te plannen.
