Wanneer u hartklachten heeft is het extra belangrijk dat u blijft bewegen.
Als u zich benauwd voelt wanneer u zich inspant, of misschien last heeft van druk op de borst is dat best lastig om te gaan bewegen. Mogelijk denkt u het beter is om iedere lichamelijke activiteit te vermijden en daarmee uw benauwdheid te verminderen. Het omgekeerde is juist waar. Als u minder beweegt, neem de kans op het krijgen van klachten eerder toe.
Wie minder beweegt, wordt minder fit en heeft meer energie nodig voor dagelijkse dingen. En zo worden mensen steeds benauwder, gaan ze nog minder bewegen en kunnen ze steeds minder. Een persoonlijk beweegprogramma op maat kan mensen met hartklachten helpen om deze spiraal te doorbreken. Fysiotherapeuten van Paramedics begeleiden mensen met hart- en vaatziekten met veilig en verantwoord bewegen, waardoor de gezondheid verbetert en de kwaliteit van leven toeneemt.
Beweegprogramma hartfalen
U start het Hartfalen Beweegprogramma met een uitgebreid intakegesprek. We bespreken het doel dat u wilt bereiken met het beweegprogramma.
Na de begeleiding van de fysiotherapeut is het mogelijk om onder professionele begeleiden in ons Sport en Leefstijl centrum te trainen om fit te blijven. Paramedics is een gecertificeerde trainingslocatie van de Harteraad. Het Paramedics sport- en leefstijlcentrum is sinds april 2016 gecertificeerd om training te geven aan mensen met Coronair lijden en hartfalen. Er is een speciale hart & vaatgroep waarin u samen met lotgenoten kunt sporten, maar uiteraard bent u ook op andere tijden welkom. Vraag uw fysiotherapeut voor meer informatie of mail naar sport@paramedics.nl
Rol van de diëtist
Met kennis over voeding en ervaring ondersteunen de diëtisten met een voedingsadvies op maat. Zij geven tips om het eten smakelijk te maken met minder zout en minder vet. Zij helpen u bewuster om te gaan met uw voedingspatroon. Zo verkleint u de risico’s op hart- en vaatziekten.
De fysiotherapeuten en leefstijlcoaches werken nauw samen met de diëtisten van Diëtistenpraktijk GLI Drenthe.