GLI Gecombineerde Leefstijl Interventie Assen

Gecombineerde Leefstijl Interventie Assen

Wat is de GLI?
Ontdek een vernieuwend programma voor het behalen van gezondheidswinst: de Gecombineerde Leefstijl Interventie Assen (GLI). Dit tweejarige programma is speciaal ontworpen voor mensen met matig overgewicht en richt zich op het ontwikkelen van een leefstijl met meer beweging en gezondere voeding.

Inhoud programma
Gedurende de twee jaar van het programma neem je deel aan zowel groepsbijeenkomsten als individuele contactmomenten. Het eerste jaar, bekend als de intensieve fase, omvat het merendeel van de contactmomenten. In het tweede jaar, de onderhoudsfase, worden de contactmomenten geleidelijk verminderd. Tijdens deze periode worden je vorderingen regelmatig gemeten om inzicht te krijgen in je persoonlijke vooruitgang en je te ondersteunen bij het behouden van je gezonde leefstijl.

Hieronder is een kort overzicht te vinden van alle contactmomenten binnen ons programma (Beweegkuur):

Jaar 1: Behandelfase 

• Leefstijlcoach
  • 1 intake
  • 5 individuele coachsessie
  • 3 groepsbijeenkomsten

• Fysiotherapeut
  • 1 intake beweegplan
  • 2 groepsbijeenkomsten

• Diëtist
  • 1 intake voedingsplan
  • 3 groepsbijeenkomsten

Jaar 2: Onderhoudsfase 

• Leefstijlcoach
  • 3 individuele coachsessie
  • 2 groepsbijeenkomsten

• Diëtist
  • 3 groepsbijeenkomsten

Door wie wordt je begeleid tijdens het programma?

• Jouw huisarts
• Een leefstijlcoach
• Een fysiotherapeut
• Een diëtist
• Een buurtsportcoach
• Lokale sport- en beweegaanbieders, en meer.

Bewegen, gezonde voeding en gedragsverandering

Binnen het programma werk je aan het ontwikkelen van een leefstijl met meer beweging en gezondere voeding. De eerste stap is een intakegesprek met een leefstijlcoach, die samen met jou een plan opstelt voor duurzame leefstijlverbeteringen. Je stelt vervolgens een beweegplan op om actiever te worden, en samen met de diëtist en fysiotherapeut maak je aanpassingen aan je voedingspatroon en beweeggewoonten.

Wat kan ik bereiken?
Doelstellingen van het programma zijn onder andere het behalen van gezondheidswinst door middel van meer beweging, het bevorderen van gezonde voeding en het verminderen van de energie-inname, het bereiken van blijvende gedragsveranderingen, en het ervaren van een verbeterde algehele gezondheid en welzijn.

Wanneer kan ik meedoen met de GLI?
Om mee te doen aan het Gecombineerde Leefstijl Interventie Assen programma is er een verwijzing van jouw huisarts nodig. Jouw huisarts  doorverwijzen wanneer:

• Je 18 jaar of ouder bent.
• Er sprake is van licht tot matig overgewicht (d.w.z. een BMI tussen 25 en 30 en daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten, of als je ernstig overgewicht hebt, d.w.z. een BMI > 30).
• Je gemotiveerd bent om aan een gezondere leefstijl te werken en je voor 100% wilt inzetten.

Praktische informatie

Vergoeding vanuit de basiszorgverzekering
Vanaf 2019 wordt de Gecombineerde Leefstijl Interventie Assen vergoed vanuit de basiszorgverzekering: de individuele consulten uit het programma (leefstijlcoach, diëtist en fysiotherapeut) en groepsbijeenkomsten worden betaald vanuit de basisverzekering. Het programma wordt dus volledig vergoed! Dat betekent niet dat je er niets voor hoeft te doen. Uitein­delijk hangt het welslagen van het programma wel af van jouw inzet en motivatie. Uiteraard staan onze professionals klaar om jou hierbij te ondersteunen!

Sport / beweeg abonnement
Bewegen is een zeer belangrijk onderdeel in het streven naar een actieve en gezonde leefstijl. Echter, bewegen of sporten wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. Deze kosten dien je zelf te betalen. Heb je hier hulp bij nodig? Paramedics biedt een gereduceerde prijs aan voor een sportabonnement in combinatie met een GLI programma. Heb je liever de behoefte aan één op één begeleiding? Dit is uiteraard ook mogelijk! Wij bieden personal training aan op basis van jouw persoonlijke behoeften (bijvoorbeeld coaching op bewegen, voeding, leefstijl). Vraag jouw coaches voor meer informatie!

Ik wil meedoen, hoe werkt dat?

Ga in gesprek met jouw huisarts of medisch specialist
Bespreek ons programma met jouw huisarts. Hij/zij bepaalt of je voldoet aan de criteria om mee te mogen doen. Als je in aanmerking komt voor het programma, kan de huisarts jou doorverwijzen naar Gezond in Drenthe. Geef hierbij jouw voorkeur aan voor ons team. Jouw huisarts zorgt er vervolgens voor dat de de verwijzing bij ons terecht komt. Wij nemen vervolgens contact met jou op om de intakegesprekken in te plannen. GLI Gecombineerde Leefstijl Interventie Assen! Tot snel!

De Gecombineerde Leefstijl Interventie in Assen Oost en Marsdijk wordt uitgevoerd door: Diëtistenpraktijk GLI Drenthe en Paramedics. Wilt u meer informatie? Neem dan gerust contact met ons op!