Het trainen van je core is een belangrijke pijler bij Paramedics. Je core stability heeft te maken met de stabiliteit van alle spieren tussen je bovenbenen en je borst. Dan gaat het vooral om de samenwerking tussen deze spieren. Het trainen van de Core (rompspieren) zal voor meer stabiliteit zorgen tijdens de dagelijkse bewegingen en meer kracht die je overbrengt tijdens activiteit. De functie van de core stability spieren is het remmen van compenserende bewegingen. Hoe sterker de spieren zijn, hoe beter bewegingen in de romp geremd kunnen worden en hoe effectiever bewegingen uitgevoerd kunnen worden. Het trainen van de romp is ook effectief ter voorkoming van blessures, voornamelijk op het gebied van sport. De momenten voor Coretraining worden tijdens zaaldienst gegeven door de dienstdoende coach.
Kijk op het rooster voor ons aanbod.