Speciaal voor de ‘jonge oudere’ bieden wij lessen aan gericht op functionele kracht, mobiliteit, coördinatie, balans en loopoefeningen. In groepen van maximaal tien personen is gezelligheid en beleving gegarandeerd!
60Fit
Deze les is gericht op mensen die nog behoorlijk belastbaar zijn en preventief aan het werk willen met hun gezondheid. Het tempo van de oefeningen en de moeilijkheidsgraad ligt wat hoger dan bij de standaard seniorFit lessen. Uiteraard zal deze les ondersteund worden door muziek uit ‘de oude doos’ en de afsluiting is uiteraard ook met een lekkere kop koffie!
SeniorFit
Deze les is gericht op mensen die (nog) geen zorg/ fysiotherapie nodig hebben, maar wel aan de slag willen met hun balans, evenwicht, fitheid, conditie en kracht. De oefeningen worden afgewisseld en gevarieerd in moeilijkheidsgraad. Er is altijd wel iets bij wat u kunt doen. De muziek staat ook hier op de achtergrond aan en onder gezellige sfeer wordt er toch hard gewerkt aan ieders gezondheid. Als afsluiting kunt u heerlijk een kop koffie drinken aan onze stamtafel.
Zorg
Wilt u wel bewegen maar voelt u zich niet veilig genoeg of weet u niet wat goed is voor u? Maak dan een afspraak bij onze geriatriefysiotherapeut. Deze fysiotherapeut is speciaal opgeleid voor veel voorkomende aandoeningen bij ouderen en kan u adviezen geven om (ook in het dagelijks leven) het bewegen makkelijker te maken.
Kom gerust eens langs om deze lessen te ervaren.
Bel 0592- 311 161 of maak een afspraak via de mail: sportteam@paramedics.nl.