Elleboog klachten Pijn elleboog

Pijn in de Elleboog: Oorzaken, Klachten en Behandelingen

Pijn in de elleboog is een veelvoorkomend probleem dat voor aanzienlijke hinder kan zorgen in het dagelijks leven. De pijn is vaak gelokaliseerd aan de binnen- of buitenzijde van de elleboog, wat kan duiden op verschillende diagnoses, zoals een tenniselleboog of een golferelleboog. Deze termen beschrijven echter slechts de locatie van de pijn, en niet de onderliggende oorzaak ervan. Om de pijn effectief te behandelen, is het belangrijk om te begrijpen wat de pijn in de elleboog veroorzaakt en welke behandelingsopties beschikbaar zijn.

Veelvoorkomende Oorzaken van Elleboogpijn

De meest voorkomende oorzaak van pijn in de elleboog is overbelasting van de pezen en spieren rondom het gewricht. Deze overbelasting kan ontstaan door herhaalde bewegingen, zoals bij het spelen van tennis of golf, maar ook door alledaagse activiteiten zoals typen of het dragen van zware voorwerpen. Bij een tenniselleboog is er sprake van pijn aan de buitenzijde van de elleboog, terwijl een golferelleboog pijn aan de binnenzijde veroorzaakt.

Naast overbelasting kunnen ook spieren in de nek en schouder bijdragen aan pijn in de elleboog. Spierspanning of -knopen in deze gebieden kunnen uitstralende pijn veroorzaken die in de elleboog voelbaar is. Hoewel minder vaak voorkomend, kan de pijn ook het gevolg zijn van een slijmbeursontsteking (bursitis) of een probleem binnen in het ellebooggewricht zelf, zoals artrose of een peesscheur.

Mogelijke Klachten bij Elleboogpijn

Pijn in de elleboog kan zich op verschillende manieren manifesteren. De klachten kunnen variëren van lichte irritatie tot ernstige pijn die het dagelijks functioneren belemmert. Veelvoorkomende symptomen zijn:

• (Druk)pijn aan de binnen- of buitenzijde van de elleboog: Dit is vaak het eerste teken van een tenniselleboog of golferelleboog. De pijn kan aanvankelijk mild zijn, maar neemt vaak toe bij voortzetting van de belastende activiteit.
• Pijn en/of stijfheid bij het strekken of buigen van de elleboog: Deze klacht kan wijzen op een probleem binnen in het gewricht of op overbelasting van de pezen en spieren.
• Pijn bij het knijpen van de hand of bij het geven van een hand: Dit is een typisch symptoom van een tenniselleboog. De pijn wordt veroorzaakt door de spanning op de pezen die de onderarmspieren met de elleboog verbinden.
• Pijn bij het optillen van voorwerpen met de handrug naar boven: Dit is ook een kenmerkend symptoom van een tenniselleboog en wordt vaak ervaren bij het oppakken van lichte voorwerpen zoals een kopje of een boek.

Behandelmogelijkheden voor Pijn in de Elleboog

Als je last hebt, zijn er verschillende behandelingsopties beschikbaar die gericht zijn op het verlichten van de pijn en het herstellen van de normale functie van de elleboog. De behandeling hangt af van de oorzaak van de pijn, maar veelvoorkomende behandelingen zijn:

• Fysiotherapie: Een fysiotherapeut kan gerichte oefeningen en stretches voorschrijven om de kracht en flexibiliteit van de spieren rondom de elleboog te verbeteren. Daarnaast kan de fysiotherapeut technieken toepassen om de spanning in de nek en schouders te verminderen, indien deze bijdragen aan de elleboogpijn.
• Taping: Door het aanbrengen van speciale tapes kan de belasting op de pezen en spieren rondom de elleboog verminderd worden, wat bijdraagt aan pijnverlichting en herstel.
• Dry Needling: Deze techniek kan helpen bij het ontspannen van gespannen spieren en het verminderen van pijnklachten door middel van het inbrengen van dunne naalden in specifieke triggerpoints.
• Manuele therapie

Pijn in de elleboog kan je dagelijkse activiteiten aanzienlijk beïnvloeden. Het is belangrijk om de oorzaak van de pijn te achterhalen en een passende behandeling te starten. Wil je meer weten over de mogelijke behandelingen of een afspraak maken? Neem dan contact met ons op en laat je professioneel begeleiden naar een pijnvrije elleboog.

Maak een afspraak