Meer dan allèèn spinnen!
Spinning is ook wel bekend als indoor cycling, lekker fietsen op het ritme van opzwepende muziek! Op stilstaande fietsen wordt een heerlijke conditieles gegeven.
Spinning is hard werken en kost liters zweet, maar je bouwt een enorm uithoudingsvermogen op. Wie er eenmaal mee begint, is vaak niet meer te stoppen. Spinning is een pittige training die gericht is op hart en vaten.
De workout is goed voor een je hart, het vergroten van je longinhoud, een goede bloedsomloop en soepele spieren. Spinning, het woord zegt het al, betekent ‘snel ronddraaien’. Je bent dus hard aan het werk tijdens een uurtje fietsen en iedereen kan meedoen door de weerstand in te stellen op het eigen niveau.
Bekijk het rooster om de trainingsdagen te zien.